Aromatis - Recepty
| Název: | #12: Ostružinové smoothies |
|---|---|
| Třída: | Recepty |
| Vytvořen: | 25. 11. 2011 09:28, aromatis |
![[data/cf-icon/icon-12-19.jpeg.detail.jpeg (338,72 kB)]](/data/cf-icon/icon-12-19.jpeg "icon-12-19.jpeg"){kind=icon}
Ostružinové smoothies
Počet porcí: 1
Doba přípravy: 10 minut
Suroviny:
- 150g ostružin
- 4 PL syrovátky
- 150 ml vody nebo mléka
PL=Polévková lžíce
Pracovní postup:
Příprava tohoto smoothies je velmi jednoduchá:
1. Do nádoby, ve které budete připravovat smoothies, vložte zároveň ostružiny, sušenou syrovátku a vodu a vše dohromady rozmixujte
2. Pokud chcete mít smoothies lahodnější a hutnější zvolte namísto vody mléko
